Наверное, самый важный этап при старте продвижения сайта – подбор ключевых слов. Именно от этого будет зависеть судьба продвигаемого сайта. Основным критерием, по которому проходит выбор – это финансы. Чем больше денег выделено на раскрутку – тем больше будет популярных/вч/вк фраз.
Скажу вам честно, при удачном подборе «салата» между среднечастотными и низкочастотными запросами – можно добиться отличного результата с относительно малым бюджетом.
И к тому же, нч слов может быть несчетное количество, а вот при выборе вч слов – нужно хорошенько все обдумать. Если одно из ваших нч слов не пройдет в топ1 – вы сильно расстроитесь? А если потратите ххх долларов на вч слово – а оно не подпрыгнет? Вот вот.

В этом деле 100% гарантий результата, но есть 100% отдача при работе. Поэтому смешивайте запросы по различным частотностям и так ваша работа не станет напрасной.